7 月 15 日，苹果放出了 iOS 18 的首个公测版。这是普通用户第一次能提前用上 iOS 18，不用开发者账号，去官网注册 Beta 计划就能升。

（本文为公开资料整理：苹果官方说明与 MacRumors、TechCrunch 公开报道。）

公测版里有什么

三样最直观的变化：主屏幕图标可以自由排布，不用再顶格排，还能统一调图标颜色；控制中心大改，控制项可以自己增减、改大小、分页放；信息 App 多了新玩法，比如任意表情回应、定时发送。

Apple Intelligence 这次不在里面。苹果当时说得很清楚：AI 功能会在秋季的后续测试版里来，而且只限 iPhone 15 Pro 系列。冲着 AI 去升公测的人，这次会失望。

怎么升

去苹果 Beta 软件计划官网注册，登录 Apple 账户，跟着指引给设备报名。然后在 iPhone 上打开设置 → 通用 → 软件更新 → Beta 版更新，选「iOS 18 Public Beta」，回来就能收到更新。

升之前必须做的事只有一件：备份。iCloud 备份或者电脑备份都行，备份了，退回 iOS 17 才有路可走。

谁适合升，谁不适合

适合：手头有备用机的人，想提前看看 iOS 18 长什么样，顺便给苹果反馈 Bug 的人。

不适合：只有一台主力机的人，手机里装着银行、办公、健康类 App 的人，经常要开车用 CarPlay 的人。公测版可能出现 App 闪退、续航变差、CarPlay 不稳定，耽误正事不值得。

还有一点：Apple Watch 升了 watchOS 11 公测版，是退不回 watchOS 10 的。手表别跟着凑热闹。

小果建议

说白了，公测版是给爱折腾的人准备的，不是给所有人准备的。主力机用户最好的策略就一句话：等 9 月正式版。那时候功能全、Bug 少、AI 也来了，不差这两个月。