买二手 iPhone，卖家说电池健康 90%，你信不信？光看最大容量不够，还要看循环次数。循环次数高，容量掉得更快，后面续航崩得也更快。

iPhone 15 系列：直接看

设置 → 通用 → 关于本机，往下拉，能看到电池的循环次数、生产日期、首次使用时间。iPhone 15 系列开始，苹果把这组数据放进了系统设置，不用接电脑、不用装 App。

看的时候对照两个数：循环次数和最大容量。循环 300 次、容量 92%，是正常水平；循环 800 次、容量 84%，电池已经老了，续航撑不了一天。

老机型：看最大容量和使用年限

iPhone 14 及更早的机型，设置里没有循环次数这一项。判断方法换两个数：

  • 最大容量：设置 → 电池 → 电池健康与充电。低于 85%，续航会明显变差；低于 80%，系统会提示维修，换电池是最划算的选择。
  • 使用年限：用了 3 年以上的机器，电池化学老化是必然的，哪怕最大容量显示 88%，实际续航也可能不如新机。

一个常见误区

循环次数不是充电次数。插上充一次电不算一次循环，累计用掉 100% 的电量才算一次。今天用 60%、明天用 40%，加起来是一次。所以「我每天充两次电，循环一定很高」这个说法是错的，关键看累计用电量。

小果建议

这行十年，我见过太多只看最大容量的买家。买二手 iPhone，15 系列先看循环次数，老机型看最大容量加年限。循环高、容量低的机器，砍价的时候把换电池的钱算进去，别按靓机的价买。