Mac 触控板是很多人买 Mac 之后最先爱上的东西，也是最容易只用一半的东西。先练下面 8 个，鼠标能少摸一半。

（本文为公开资料整理：苹果官方支持文档的操作说明。）

先练 3 个保底手势

双指上下滑：滚动页面，相当于鼠标滚轮。网页、文档、表格都靠它。

四指上推：打开调度中心，所有窗口平铺，一眼找到要切的窗口。

四指左右滑：在多个桌面之间切换。工作一个桌面、娱乐一个桌面，滑一下就换。

再加 5 个进阶手势

三指拖移：开了三指拖移之后，三指按住窗口直接拖，不用先点住。移动窗口、拖文件都顺。

双指捏合与张开：缩放图片、网页、地图。捏合缩小，张开放大，和手机上一样。

双指旋转：图片、PDF 上两指转一下，画面跟着转。修图、看图纸的时候用得上。

三指上推（轻点）：查看当前 App 的所有窗口。浏览器开了 10 个窗口，找其中一个就靠它。

四指捏合：打开启动台，找 App 比点程序坞翻页快。

两个设置建议

第一，把跟踪速度调到自己手感舒服的位置。太快容易飘，太慢拖得累，调到「指到哪、光标到哪」就行。

第二，三指拖移一定要开。没开之前，拖窗口要先点住再拖，手指累；开了之后，三指一按就能拖，效率差一截。

小果建议

说白了，触控板手势不用全记住，先练双指滚动、四指上推、四指左右滑这 3 个，日常就够快了。其他的，等手上顺了再一个个加。鼠标可以留着，但不一定每天都要摸。