向父母解释你为什么总是盯着手机的 4 个方法
如今的青少年拥有父母从未有过的社交机会。Skype、即时通讯工具、社交网络……“老一辈”当然对此并不理解，并要求孩子停止使用电脑或智能手机（毕竟我们本能地排斥一切不理解的事物）。结果往往是可预见的悲剧——长年的争吵和相互埋怨。如何在沟通中避免此类错误？
心理学家认为，孩子们应该主动出击。既然父母不理解，为什么不试着向他们解释清楚呢？
心理学家卡伦·诺斯（Karen North）给出了几个正确对话的例子：
1. “你为什么不写作业？”#
父母： “你说你在学习，但我们总看到你在玩手机。” 孩子： “我用手机是因为课间休息。学习期间偶尔休息一下是有好处的，否则我会比平时更容易感到焦虑。”
研究证明，课间短时间休息是有益的。至于你在休息期间做什么并不重要——是散步、吃点东西，还是查看社交软件上的私信。著名的麻省理工学院（MIT）的科学家表示，正确的学习方法是：先认真学习一段时间，然后用一些愉快的事情（例如与朋友聊天）作为对劳动的奖励。
2. “你在跟谁发信息？”#
父母： “你在给谁写信呢？” 孩子： “我朋友，她想在周末聚聚，我们在商量能做些什么。”
听到这样的回答，父母至少能部分理解为什么他们的孩子甚至在餐桌上都离不开手机屏幕。同时他们也会意识到，电子产品不是玩具，有时是极其有用的工具（在我们的例子中，它可以用来讨论计划）。
3. “快把手机交出来！”#
父母： “把你的手机给我，我要看看谁在给你发信息。” 孩子： “我从不看你的信息。所以请你也不要看我的。”
实际上，这并不是一个非黑即白的情况。一方面，父母确实有时需要查看孩子的信息，以保护其免受许多现代威胁的影响。另一方面，青少年也是人，捍卫自己的隐私权对他们来说是非常自然的。
4. “你的手机是我的，因为是我买的”#
父母： “你就不能让眼睛离开屏幕一会儿吗？” 孩子： “我需要和同学讨论家庭作业。” 父母： “讨论完后，把手机收起来。” 孩子： “不写作业的时候，我也用它做别的事。” 父母： “行了，把它交出来。这是我的财产，因为是我买的。”
在这种情况下该如何回答？告诉父母，你的手机就像你喜欢的衣服和音乐一样，是你身份认同的一部分。向他们解释，如果没有它，你可能会错过学校的重要通知或电子邮件。
……所以，年轻的读者，下次你遇到类似问题时，请大胆使用这些有科学依据的回答。在父母眼中，如果你能平心静气地解释清楚，而不是像往常那样提高嗓门争吵，你的形象会变得非常高大。而你的“老顽固”们，说不定也能学到点什么呢 :)。
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